Этот способ улучшить самочувствие работает лучше правильного питания, спорта и тайм-менеджмента

Доброжелательные отношения между коллегами, а также наличие базовой близости в семье и в кругу друзей могут улучшить самочувствие не хуже детокса, здорового образа жизни и спорта. Об этом пишет американский Inc. со ссылкой на ряд научных исследований.

Большинство популярных методов, которые принято считать полезными для улучшения самочувствия, не имеют прочной доказательной базы, говорится в расследовании The New York Times. Существует целая бизнес-индустрия, которая зарабатывает миллионы долларов на «целебных свойствах» древесного угля или таких мифах, как зашлакованность организма токсинами. Но едва ли псевдонаучные рекомендации могут действительно помочь почувствовать себя лучше.

Сложно спорить с тем, что здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные занятия спортом положительно сказываются на самочувствии и улучшают настроение. Однако зачастую всех этих практик бывает недостаточно, если в жизни человека отсутствует главный залог хорошего настроения и здоровья — доброта.

Источник: incrussia.ru

Share with:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *